Olas de calor: efectos en la salud y rendimiento humano
Armando Nevárez Acuña
Ana Patricia González Rodríguez, directora del Colegio de Sicología de la UCSJ, alerta sobre los efectos negativos de las olas de calor en el bienestar emocional y el rendimiento humano. La falta de producción de serotonina puede generar irritabilidad, afectando las relaciones interpersonales y el desempeño laboral y académico.
En una entrevista con La Jornada, González Rodríguez explica cómo las altas temperaturas provocan malestar físico y mental. El cuerpo humano trabaja arduamente para regular la temperatura interna por encima de los 40 grados, lo que puede desencadenar irritabilidad, agresividad e impulsividad debido a la disminución en la producción de serotonina, neurotransmisor clave en la regulación del estado de ánimo.
Además, el insomnio causado por el calor puede resultar en fatiga crónica y dificultades para retener conocimientos y concentrarse, afectando el rendimiento laboral y escolar. González Rodríguez enfatiza la importancia de que empleadores y autoridades educativas reconozcan estos efectos y tomen medidas para proteger la salud y el bienestar de las personas.
Por otro lado, Jorge Zavala Hidalgo, doctor en ciencias en oceanografía física, advierte sobre los riesgos para la salud asociados con las temperaturas extremas. En áreas donde el calor es intenso y no se cuenta con sistemas de enfriamiento adecuados, las personas son más vulnerables a sufrir enfermedades relacionadas con el calor.
Zavala Hidalgo destaca que las olas de calor no solo afectan a las personas, sino también a los ecosistemas, aumentando el riesgo de incendios forestales y dañando la flora y la fauna. Esta combinación de factores crea condiciones de alto riesgo, especialmente para adultos mayores y niños.
Ante esta situación, es fundamental tomar medidas preventivas, como evitar actividades al aire libre, mantenerse hidratado y buscar atención médica si se experimentan síntomas de malestar debido al calor extremo. Además, se recomienda promover una cultura del cuidado y estar alerta a los signos de irritabilidad y fatiga que pueden indicar un impacto negativo en la salud mental y física durante las olas de calor.
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